Yoga-Kurse
Altersgruppe: Alle
Du kannst bei mir Online-Yoga Stunden besuchen oder vor Ort in Eisenharz.
Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.
Zukünftige Veranstaltungen
Ferienhof Rummel
Mi., 25/02/2026 17:45
Der Kurs findet jeden Mittwochabend statt. Es handelt sich um eine ganzheitlichen Kurs, bei dem Körper, Geist & Seele berücksichtigt…