Seminare – auch online möglich!

Eintägiges Seminar “Leben und Berufsalltag in Balance”

Manche Seminare sind am nächsten Tag schon wieder verpufft. Bei meinem Seminar fängt die Wirkung ab dem nächsten Tag erst an!

Der Schwerpunkt liegt auf dem jeweils eigenen Handlungsrahmen, dem Kennenlernen und Ausprobieren von praktischen Übungen sowie dem unkomplizierten Transfer in den Alltag.

In meinem Info-Video zum Seminar können Sie einen Eindruck von mir gewinnen.

Sie möchten Ihren Mitarbeitern als Dankeschön für besonderen Einsatz – z.B. in Corona Zeiten – etwas Gutes tun? Gerne organisiere ich das Seminar auch im Rahmen eines Betriebsausflugs ins Allgäu.

Ziele
• Zugewinn von Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit bei der Bewältigung des beruflichen und privaten Alltags
• positiver Umgang mit Veränderungen
• Erhalt der Leistungsfähigkeit durch sinnvolles Haushalten mit den eigenen Ressourcen
• Gesundheitsprophylaxe durch bessere Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und der eigenen Intuition

Programminhalte
• Standortbestimmung “bin ich in Balance – von welchem Bereich benötige ich mehr?”
• Verbesserung der Fähigkeiten zur Konzentration und zur Fokussierung plus Informationen zum Selbstmanagement
• Ermittlung von Zeitfressern und persönlichen Energiespendern
• Hilfestellungen zum Fassen klarer Gedanken bzw. Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
• Praktisches Kennenlernen und Ausprobieren von Anti-Stress-Übungen (Yoga-Sequenz, achtsame & gesunde Pause, Atemübung, entspannte & meditative Körperreise)
• Konkrete Tipps und Hilfestellung zum unkomplizierten Transfer in den Alltag

Bei Bedarf richte ich das Seminar gerne gezielt auf bestimmte Berufsgruppen aus.

Seminartermine in Kooperation mit der PEG und den Waldburg-Zeil Kliniken
• 04.05.2021 Isny – Neutrauchburg, klicken Sie hier für mehr Infos und zur Anmeldung
• 05.10. 2021 München, klicken Sie hier für mehr Infos und zur Anmeldung

Kontaktieren Sie mich gerne für einen individuellen Termin.

Weitere Seminarthemen

Buchen Sie mich gerne auch zu Seminaren rund um die Themen Stress, Achtsamkeit, Resilienz, Atmung, Gesundheit, Zeitmanagement, Selbstorganisation und Work-Life Balance.

Gerne halte ich das Seminar bei Ihnen oder unterstütze Sie dabei, geeignete Tagungsräume bei Isny im Allgäu zu organisieren.

Meine Seminare sind online oder als Präsenzveranstaltung möglich.

Kontaktieren Sie mich gerne für einen individuellen Termin.

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