Yoga-Kurse
07/04/2025
09:00
Bis
07/04/2025, 10:15
1h 15m
Yoga-Kurs für Einsteiger- und Wiedereinsteiger Montagvormittag (April-Juni)
Ferienhof Rummel
Bienzen 2, 88260 Argenbühl
Der Kurs findet jeden Montagvormittag statt. Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.