Yoga-Kurse
23/06/2025
09:00
Bis
23/06/2025, 10:15
1h 15m
Yoga-Kurs mit Krankenkassenzulassung Montagvormittag (April-Juli)
Ferienhof Rummel
Bienzen 2, 88260 Argenbühl
Der Kurs findet jeden Montagvormittag statt. Er ist auf Einsteiger und Wiedereinsteiger ausgerichtet.
Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.