Yoga-Kurse
16/01/2025
19:00
Bis
16/01/2025, 20:15
1h 15m
Yoga-Kurs Donnerstagabend (Jan.-März)
Ferienhof Rummel
Bienzen 2, 88260 Argenbühl
Der Kurs findet jeden Donnerstagabend statt. Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.