Yoga-Kurse
24/03/2025
19:00
Bis
24/03/2025, 20:00
1h
Online-Yoga Montagabend (Jan-März)
Online (live)
Der Kurs findet jeden Montagabend über Zoom statt. Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.